Objavuj s nami svet zdravého pohybu.
V našich článkoch sa dozvieš, ako správne pristupovať k cvičeniu, čomu sa ako začiatočník, ale aj ako pokročilý vyvarovať a odkiaľ čerpať motiváciu, keď cítiš, že to už ďalej nejde.

Ako jesť a nepribrať počas sviatkov

Vianočné sviatky sú krásne obdobie, kedy by sme mali oddychovať, tráviť čas s rodinou, priateľmi a robiť všetko, na čo v priebehu roka v rýchlom tempe neostáva čas. K sviatočným stretnutiam neodmysliteľne patrí dobré jedlo, koláčiky, pohárik vínka a iné …

4 pravidlá: Ako si užiť Vianoce bez stresu

4 pravidlá pokojných Vianoc Hovorí sa, že Vianoce sú sviatkom odpočinku, času stráveného s rodinou a tým najpokojnejším obdobím roka. Všetci vieme ako by sme si priali sviatky stráviť, no aká je často realita? Zhony za darčekmi do preplnených obchodných …

Dámsky klub: ako si zacvičiť v parku?

Zaujíma ťa ako cvičiť doma alebo ako si môžeš zacvičiť napríklad v parku? Práve so spracovaním tejto témy ma oslovili začiatkom septembra dámy z Dámskeho klubu. Výsledkom je video reportáž, ktorú sme pre vás natočili v pezinskom Zámockom parku. Môj …

REFORMER

Pre tých, ktorí sú šťastnými majiteľmi pilates stroja REFORMER pripravujeme sériu zostáv na tomto úžasnom stoji.  Tieto videá nájdete v sekcii DO Pilates@HOME – UŽ ČOSKORO!

Špecializované programy DO Pilates@HOME

Súčasťou programu DO Pilates@HOME budú aj špecializované programy.  Pilates pre golfistov Pilates pre jazcov na koni Pilates pre bežcov Pilates pre deti Pilates pre budúce mamičky Pilates po šestonedelí Bootybarre Latino UŽ ČOSKORO! Športovci, tanečníci, mamičky a detičky – máte sa …

Stravovanie bez výčitiek

Pracujeme na rozšírení ponuky portálu o oblasť STRAVOVANIA BEZ VÝČITIEK v spolupráci s MEDIBALANCE, aby ste mali všetko, čo potrebujete pre vašu vnútornú i vonkajšiu rovnováhu. ✅TERAPIA POHYBOM +✅TERAPIA JEDLOM = ✅ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL Ak sa chceš o seba starať a ŽIŤ ZDRAVO, …

Aj vy trpíte bolesťami chrbta a chcete s tým niečo robiť?

Cvič pilates a pozri si tipy ako predchádzať bolestiam! Prečítaj si, aké má pilates benefity pre elimináciu bolesti chrbta a možno ťa to naštartuje. Prezradíme ti aj pár tipov, ako predísť bolestiam chrbta. Doba, v ktorej žijeme, nepraje našim postúram. Stávajú …

X