Dámsky klub: ako si zacvičiť v parku?

Zaujíma ťa ako cvičiť doma

alebo ako si môžeš zacvičiť napríklad v parku? Práve so spracovaním tejto témy ma oslovili začiatkom septembra dámy z Dámskeho klubu. Výsledkom je video reportáž, ktorú sme pre vás natočili v pezinskom Zámockom parku.

Môj vstup nájdeš v 20. minúte videa

Prostredie, v ktorom sa bežne prechádzame ponúka naozaj veľa možností ako cvičiť s vlastnou váhou. Nezáleží na tom, či sa nachádzaš v parku, lese alebo doma na dvore. V reportáži ti totiž ukážem cviky, ktoré môžeš praktikovať naozaj všade a pomôžu ti odstrániť bolesť chrbta, ale tiež s natiahnutím stuhnutého svalstva