VITAJ V NAŠOM DOMÁCOM ONLINE ŠTÚDIU PRE ZDRAVÉ A VITÁLNE TELO!

Dopraj svojmu telu startostlivosť z vonku aj z vnútra.

Staráme sa o tvoje telo,
a ono sa postará o teba!

Volám sa Denisa Owen a som pohybová terapeutka a zakladateľka portálu DO Pilates ONLINE. Kombinácia terapeutických cvičení pilatesu a fyzio, jógy a meditačných cvičení, tvárovej jogy, rôznych výziev a programov či cvičebných plánov, živých vstupov a výživového poradenstva - to všetko robí portál DO Pilates ONLINE výnimočným. Nechaj sa viesť lektormi s rokmi skúseností a dopraj svojmu telu starostlivosť a zdravý pohyb. Naučíme ťa vedome sa hýbať, pravidelne cvičiť, zdravo jesť a mať radosť z pohybu. Po každom cvičení sa budeš cítiť fantasticky a telo sa ti bude meniť pred očami.
Tak urob prvý krok a začni cvičiť s nami ešte dnes!

VYBER SI Z VIAC AKO 150 PILATES, YOGA A FYZIO VIDEÍ

a pracuj na svojom tele kdekoľvek – z pohodlia domova aj z pracovného kresla

Chcem si vyformovať
pevné a ohybné telo

flip_pilates1

ONLINE PILATES & YOGA

Chcem sa zbaviť bolesti chrbta a šije
a naučiť sa správnemu držaniu tela

flip_fyzio1

ONLINE FYZIO & OFFICE

Chcem sa naučiť
stravovať bez výčitiek

nutriplan

ONLINE NUTRIPLÁN

PREČO CVIČIŤ ONLINE S DO PILATES?

Cvič kedykoľvek a kdekoľvek

Stačí, ak si nájdeš pokojné a nerušené miesto, prihlásiš sa cez mobil, televízor alebo počítač a môžeš začať cvičiť s fyzioterapeutom.

Cvič výhodne

Vďaka portálu ušetríš čas aj peniaze. Mesačné členstvo sa rovná jednorazovému vstupu na skupinovú hodinu v rehabilitačnom centre alebo pilates štúdiu.

Odborný dozor a kvalitná inštruktáž

Cvičeniami ťa budú sprevádzať kvalifikovaní inštruktori a fyzioterapeuti. Cviky na hodine budú detailne vysvetľované, preto si ich osvojíš a zacvičíš správne a bezpečne.

Aktualizujeme cvičenia

Videoportál pravidelne doplňujeme novými videami a príspevkami do blogu na rôznu tému.

Live prenosy

Pravidelne sa stretávame na plánovaných priamych prenosoch pilates cvičení. Budeš mať pocit, že si súčasťou virtuálneho štúdia.

ESCAPE pobyty

Každoročne sa môžeš zúčastniť našich fit pobytov v rôznych destináciách. Tu budeme mať možnosť spoznať sa medzi sebou a navzájom sa inšpirovať.

ČO SI MYSLIA NAŠI KLIENTI?

NOVINKY

Naše 2. narodeniny: Máme čo oslavovať!

Náš portál DO-Pilates oslavuje krásne 2. narodeniny a vďačíme zato najmä našej skvelej komunite. O tom, aký je príbeh druhých narodenín, ako portál vyzerá dnes, čo sme všetko stihli či nestihli, no a kto je vlastne v zákulisí celého fungovania …

Pitný režim – dôležitý nielen v lete

Patríš k tým, ktorí svoje ráno začínajú pohárom vody a počas dňa pravidelne dopĺňajú tekutiny? Ak áno, gratulujeme. Ak však na pitný režim zabúdaš, piješ skôr nárazovo a nepravidelne, tvoje telo ti určite nepoďakuje. Poďme sa spolu pozrieť nato, prečo …

TOP pomôcky na pilates, ktoré ťa posunú ďalej

Tentokrát ťa vezmeme na poznávaciu cestu, exkurziu, kde ti ukážeme TOP pomôcky na pilates, ktoré ťa posunú ďalej za tvojím cieľom. Práve vďaka nim vieš obzvláštniť svoje pilates zostavy a vyčarovať  rôzne modifikácie a varianty cvikov. Sú veľmi nápomocné pre …

SME S TEBOU KDEKOĽVEK

Cvič cez notebook, TV, mobil aj tablet.

Na úvod mám pre TEBA pripravenú VÝZVU ZDARMA na tému PILATES PRE ZDRAVÝ CHRBÁT.

Poď sa s nami vzdelávať a naučiť sa ako sa správne hýbať a ako si vypestovať správne držanie tela. NESNÍVAJ O ZDRAVOM A OHYBNOM TELE. ZAČNI NA ŇOM PRACOVAŤ S NAMI. V našej výzve ti ukážeme správne postavenie tela, naučíme ťa správne dýchať a aktivovať centrum tela. Navyše získaš prístup k mini zostavám pilatesu a fyzio cvičeniam na doma.