VITAJ V NAŠOM DOMÁCOM ONLINE ŠTÚDIU PRE ZDRAVÉ A VITÁLNE TELO!

Dopraj svojmu telu startostlivosť z vonku aj z vnútra.

Staráme sa o tvoje telo,
a ono sa postará o teba!

Volám sa Denisa Owen a som pohybová terapeutka a zakladateľka portálu DO Pilates ONLINE. Kombinácia terapeutických cvičení pilatesu a fyzio, jógy a meditačných cvičení, tvárovej jogy, rôznych výziev a programov či cvičebných plánov, živých vstupov a výživového poradenstva - to všetko robí portál DO Pilates ONLINE výnimočným. Nechaj sa viesť lektormi s rokmi skúseností a dopraj svojmu telu starostlivosť a zdravý pohyb. Naučíme ťa vedome sa hýbať, pravidelne cvičiť, zdravo jesť a mať radosť z pohybu. Po každom cvičení sa budeš cítiť fantasticky a telo sa ti bude meniť pred očami.
Tak urob prvý krok a začni cvičiť s nami ešte dnes!

VYBER SI Z VIAC AKO 150 PILATES, YOGA A FYZIO VIDEÍ

a pracuj na svojom tele kdekoľvek – z pohodlia domova aj z pracovného kresla

Chcem si vyformovať
pevné a ohybné telo

flip_pilates1

ONLINE PILATES & YOGA

Chcem sa zbaviť bolesti chrbta a šije
a naučiť sa správnemu držaniu tela

flip_fyzio1

ONLINE FYZIO & OFFICE

Chcem sa naučiť
stravovať bez výčitiek

nutriplan

ONLINE NUTRIPLÁN

PREČO CVIČIŤ ONLINE S DO PILATES?

Cvič kedykoľvek a kdekoľvek

Stačí, ak si nájdeš pokojné a nerušené miesto, prihlásiš sa cez mobil, televízor alebo počítač a môžeš začať cvičiť s fyzioterapeutom.

Cvič výhodne

Vďaka portálu ušetríš čas aj peniaze. Mesačné členstvo sa rovná jednorazovému vstupu na skupinovú hodinu v rehabilitačnom centre alebo pilates štúdiu.

Odborný dozor a kvalitná inštruktáž

Cvičeniami ťa budú sprevádzať kvalifikovaní inštruktori a fyzioterapeuti. Cviky na hodine budú detailne vysvetľované, preto si ich osvojíš a zacvičíš správne a bezpečne.

Aktualizujeme cvičenia

Videoportál pravidelne doplňujeme novými videami a príspevkami do blogu na rôznu tému.

Live prenosy

Pravidelne sa stretávame na plánovaných priamych prenosoch pilates cvičení. Budeš mať pocit, že si súčasťou virtuálneho štúdia.

ESCAPE pobyty

Každoročne sa môžeš zúčastniť našich fit pobytov v rôznych destináciách. Tu budeme mať možnosť spoznať sa medzi sebou a navzájom sa inšpirovať.

ČO SI MYSLIA NAŠI KLIENTI?

NOVINKY

TIP NA JESEŇ: ZABOJUJ PROTI „DEPKE“ PILATESOM

Jeseň je pre mnohých menej obľúbené ročné obdobie, pretože slnečné lúče vidíme čoraz menej, ochladzuje sa, dni sa skracujú a často sa cítime akosi bez energie. Mnohí  potrebujeme dobiť svoje baterky, odstrániť negatívne myšlienky a zbaviť sa napätia. Vďaka pilatesu sa postaráme …

Naše 1. narodeniny: Oslávte ich s nami!

Je to takmer neuveriteľné, ale už to je rok od toho, čo som spustila naše online štúdio DO-Pilates. Na začiatku bol iba nápad, nadšenie a túžba zacvičiť si s každým kdekoľvek a kedykoľvek, napríklad aj zo svojej obývačky. O tom, …

PortDeBras™: Objav tajomstvo ladného pohybu

PortDebras™ je originálny cvičebný aeróbny program, ktorý ťa bude baviť od prvého pohybu a tónu hudby. Zaraďujeme ho medzi cvičenia body&mind, v ktorom je pohyb terapiou pre telo, myseľ, aj dušu. Táto metóda v sebe spája prvky moderného tanca a …

SME S TEBOU KDEKOĽVEK

Cvič cez notebook, TV, mobil aj tablet.

Na úvod mám pre TEBA pripravenú VÝZVU ZDARMA na tému PILATES PRE ZDRAVÝ CHRBÁT.

Poď sa s nami vzdelávať a naučiť sa ako sa správne hýbať a ako si vypestovať správne držanie tela. NESNÍVAJ O ZDRAVOM A OHYBNOM TELE. ZAČNI NA ŇOM PRACOVAŤ S NAMI. V našej výzve ti ukážeme správne postavenie tela, naučíme ťa správne dýchať a aktivovať centrum tela. Navyše získaš prístup k mini zostavám pilatesu a fyzio cvičeniam na doma.