Chceš sa zbaviť bolesti šije a chrbta pod odborným vedením fyzioterapeutov?

Potrebuješ cviky na diastázu alebo počas tehotenstva?

Máš tenisový/golfový lakeť a nevieš čo s tým?

Trpíš migrénami a máš ťažké nohy?

Hľadáš kvalitný program online zdravotných cvičení na doma a v kancelárii?

Denisa Owen

Llaura Bánovská

My ti s tým pomôžeme

„Som Denisa Owen, osobná pilates inštruktorka s titulom BASI mentor certifikovaná medzinárodnou školou BASI v Kalifornii. Špecializujem sa na program pilates cvičení v kombinácii s terapiou pohybu, kde zúročujem svoje fyzioterapeutické znalosti.

S fyzioterapeutkou Laurou Bánovskou sme vypracovali program FYZIO cvičení na doma aj v kancelárii. Zameriavame sa na problematické partie tela a bežné diagnózy, ktoré si vieš riešiť v post-rehabilitačnej fáze aj pomocou cvičenia na doma či v kancelárii.

AK CHCEŠ

POKRAČOVAŤ V TERAPII POHYBOM AJ DOMA

máš po rehabilitačnej liečbe a chceš si udržiavať stabilizovaný stav pomocou fyzio cvičení aj v domácom či kancelárskom prostredí

ZLEPŠIŤ SI DRŽANIE TELA

naučíme ťa správnemu držaniu tela v statike i dynamike a vysvetlíme ti školu chrbta

SPEVNIŤ A SPRUŽNIŤ TELO

rôznymi fyzioterapeutickými metódami spevníme tvoje CORE (hlboký stabilizačný systém) a pravidelným strečingom dáme telu vôľu a flexibilitu

ODSTRÁNIŤ BOLESTI

tým, že sa naučíš správne cvičiť so zapájaním centra tela a pravidelne sa budeš hýbať a dávať si pozor na správne postavenie tela, väčšina zdravotných problémov vymizne alebo sa aspoň eliminuje

NAPREDOVAŤ

ak ťa telo neposlúcha na sto percent, než sa pustíš do pilatesu či jógy, fyzio cvičenie je pre teba výborným štartom na ceste za zdravým, pevným a pružným telom

ŽIŤ BEZ BOLESTI

naučíš sa správnym pohybovým stereotypom, ktoré budeš vedieť aplikovať do každonenných činností, a tak sa naučíš chrániť a šetriť telo i svoju chrbticu

TAK SI TU SPRÁVNE

a program nabitý FYZIO cvičeniami je ten pravý pre teba!

NAŠE RIEŠENIE

Ak máš chronické bolesti alebo si po rehabilitačnej liečbe – tento program ti ponúkne zdravotné cvičenie pre konkrétnu časť tela, s ktorou máš problém. Nemusíš za cvičením cestovať a čakať či dostaneš termín v najbližšieho rehabilitačného centra, naladíš sa na portál, vyberieš si cvičenie na tvoj daný problém, vytiahneš podložku a cvičíš kdekoľvek a kedykoľvek. Náš elitný tím fyzioterapeutov ťa bude sprevádzať detailne každým cvičením a ústnymi inštrukciami ťa bude navádzať na správny pohyb tak, aby si sa vedel/a vždy odkontrolovať. Krok po kroku sa naučíš správne cvičiť a pokračovať v terapii pohybom aj doma. Tým si bolesť eliminuješ, ktorá po určitom čase pravidelného pohybu môže aj vyminúť. A to je náš spoločný cieľ!

ČO DOCIELIŠ konzistentným cvičením

  • pozitívne vplývaš na kontinuitu terapie tvojho zdravotného problému
  • prevenčne sa staráš o svoj chrbát, aby nebolel
  • osvojíš si správneho držania tela a zmeníš zlé pohybové stereotypy na tie správne čím si eliminuješ zdravotné problémy
  • uvoľníš si napätie a tuhosť šije
  • posilníš aj centrum tela, známy ako hlboký stabilizačný systém (core)
  • pripravíš telo na cvičenie programu Pilates & Yoga

TAK SA ODHODĽAJ, VYTIAHNI PODLOŽKU A POĎ S NAMI CVIČ!
JE TO NA TEBE!

ČO ZÍSKAŠ ČLENSTVOM

V PROGRAME ONLINE PILATES & YOGA

  • Neobmedzený prístup odborných videí zameraných na zdravotné cvičenie pre rôzne obmedzenia a diagnózy, ktoré sa budú stále doplňovať
  • Kompletný program cvičenia za kancelárskym stolom (HOME-OFFICE)
  • Školu chrbta, ktorou je vhodné sa riadiť, aby chrbát nebolel
  • Pravidelné živé vysielanie LIVE
  • Účasť v podpornej FB skupine DO Pilates ONLINE

 

  • BONUS 1: Prístup k programu PILATES & YOGA na doma
  • BONUS 2: Cvičebné programy a výzvy špecializované na rôzne témy (Centrum Začiatočníkov, Pilates pre Zdravý chrbát, Jóga pre Zdravý chrbát, terapeutická Yin Jóga, Dýchacie cvičenia Prana Yamy a Meditačné cvičenia)
  • BONUS 3: E-book: NUTRIPLÁN

ČO ŤA ČAKÁ

V PORTÁLI

AKÁ JE CENA

PRE PROGRAM ONLINE FYZIO CVIČENIA NA DOMA A V KANCELÁRII

1 mesačné členstvo

Online Fyzio

CENA: 19,90 €

3 mesačné členstvo

Online Fyzio

CENA: 49,90 €

12 mesačné členstvo

Online Fyzio

CENA: 179,90 €

GARANCIA SPOKOJNOSTI

Kúpou nič neriskuješ!

Ešte pred tým, než sa rozhodneš zakúpiť si členstvo v našom online štúdiu, máš možnosť si program vyskúšať na 7 dní zadarmo a uistiť sa, či je to to pravé pre teba.

HOVORÍTE O NÁS

MÔŽE CVIČIŤ TENTO PROGRAM KAŽDÝ?

Žiadne ľudské telo nie je rovnaké a každý máme inú stavbu, s ktorou súvisí aj náš zdravotný stav.

PROGRAM FYZIO JE PRE ĽUDÍ:

  • so zdravotným problémom, obmedzením alebo diagnózou,
  • ktorí dostali povolenie od lekára cvičiť aj v domácom prostredí,
  • ktorí chcú na sebe pracovať a zlepšiť si svoj zdravotný stav,
  • ktorí chcú kombinovať návštevu fyzioterapeuta s odborným domácim cvičením

PROGRAM FYZIO NIE JE PRE ĽUDÍ:

  • ktorí majú veľké zdravotné obmedzenia a cvičiť môžu iba pod dohľadom lekára alebo zdravotného pracovníka,
  • ktorí nemajú sebadisciplínu a vedia, že cvičenie doma nie je pre nich,
  • ktorí uprednostňujú fyzickú návštevu lokálneho rehabilitačného centra

POSTARAJ SA O SVOJE TELO – JE TO JEDINÉ MIESTO, V KTOROM MUSÍŠ ŽIŤ! – JIM ROHN 

Najväčšou prekážkou na ceste k vytúženému telu sme si väčšinou my sami. Nezabudni, že myseľ ovláda aj tvoje telo. Na našich lekciách pilatesu sa preto naučíš aj to, ako ju upokojiť a nevzdávať sa skôr, ako je to nutné.

EŠTE SI NIE SI ISTÝ/Á či je to pre teba?

Na úvod mám pre TEBA pripravenú VÝZVU ZDARMA na tému PILATES PRE ZDRAVÝ CHRBÁT.

Poď sa s nami vzdelávať a naučiť sa ako sa správne hýbať a ako si vypestovať správne držanie tela. NESNÍVAJ O ZDRAVOM A OHYBNOM TELE - ZAČNI NA ŇOM PRACOVAŤ UŽ DNES! V našej výzve ti ukážeme správne postavenie tela, naučíme ťa správne dýchať a aktivovať centrum tela. Navyše získaš prístup k mini zostavám pilatesu a fyzio cvičeniam na doma.

Začni s našou výzvou ešte dnes.

X