SPRÁVNA TECHNIKA TURECKÉHO SEDU – Dámsky klub – 20.01.2022

Denisa Owen opäť aj v novom roku dostala pozvanie z relácie Dámsky klub, aby divákom ukázala ako správne sedieť v tureckom sede. Tento typ sedu nie je totiž pre každého, a preto je dôležité sa naň zodpovedne predpripraviť, najmä v seniorskom veku. A prečo je teda dobré sedieť v tureckom sede? Samotný turecký sed totiž pomáha so zlepšením postavenia tela a vystrečovaním viacerých svalových skupín.

Napíš komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

X