RTVS – Dámsky klub – 04.11.2020

Ako sa starať o chrbát počas homeoffice

Poznáte to aj vy, že po celom dni pri počítači sa začína ozývať váš chrbátik? Téme ako eliminovať bolesť chrbta pri homeoffice sa venovala naša Deniska v relácii Dámsky klub na RTVS. Deniska hovorila o tom, aké následky môže mať nesprávne sedenie za PC, akých chýb sa dopúšťame a  a ponúkla rady ako tomu predísť. Ak aj vy máte homeoffice, nezabudnite na správny sed bez predsunutej hlavy, skúste nachvíľku vymeniť stoličku za fitloptu a hlavne si dávajte počas práce prestávky na rozpohybovanie tela.

Ak vás zaujíma téma cvičenia počas HOMEOFFICE, tak si určite prečítajte aj náš BLOG, ktorý sa tejto téme venoval.

 

 

Nevieš sa stále rozhodnúť, či je cvičenie pilatesu a jógy pre teba? Máme pre teba špeciálnu ponuku na skúšobné členstvo. Zaregistruj sa a začni s cvičením hneď teraz, ešte dnes.

Napíš komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

X