AKO NA STREČING V SENIORSKOM VEKU – Dámsky klub – 01.02.2022

Vedeli ste, že v seniorskom veku sa znižuje % elastínu v tele, skracujú sa svaly a znižuje sa naša mobilita a flexibilita v kĺboch? Na všetky tieto problémy pomáha pravidelný strečing, ktorý nám pomôže byť ohybnejšími a funkčnejšími v každodennom života. Denisa Owen v Dámskom klube sa venovala práve tejto téme, všetko podrobne vysvetlila a nechýbala aj názorná ukážka správneho strečingu.

Napíš komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

X