Máš „Mľandravé paže“ v oblasti tricepsov? Dáme ti jednoduché tipy, ako sa ich zbaviť

Mnohí majú problém s tzv. „mľandravými“ alebo ochabnutými pažami v oblasti tricepsov. Ak patríte medzi nich, tak rozhodne si pozrite Denisku v relácii Dámsky klub. Deniska ukáže špecifické cviky vďaka ktorým zatočíte s týmto problémom. Na úvod ukáže cviky určené úplným začiatočníkom a postupne pridáva rôzne pomôcky, ktoré jednotlivé cviky ešte viac zefektívnia. Tak poďte si zacvičiť a spevniť svoje paže.