Zaujíma ťa ako cvičiť doma alebo ako si môžeš zacvičiť napríklad v parku? Práve so spracovaním tejto témy ma oslovili začiatkom septembra dámy z Dámskeho klubu. Výsledkom je video reportáž, ktorú sme pre vás natočili v pezinskom Zámockom parku. Môj …

Pre tých, ktorí sú šťastnými majiteľmi pilates stroja REFORMER pripravujeme sériu zostáv na tomto úžasnom stoji.  Tieto videá nájdete v sekcii DO Pilates@HOME – UŽ ČOSKORO!

Pracujeme na rozšírení ponuky portálu o oblasť STRAVOVANIA BEZ VÝČITIEK v spolupráci s MEDIBALANCE, aby ste mali všetko, čo potrebujete pre vašu vnútornú i vonkajšiu rovnováhu. ✅TERAPIA POHYBOM +✅TERAPIA JEDLOM = ✅ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL Ak sa chceš o seba starať a ŽIŤ ZDRAVO, …

Cvič pilates a pozri si tipy ako predchádzať bolestiam! Prečítaj si, aké má pilates benefity pre elimináciu bolesti chrbta a možno ťa to naštartuje. Prezradíme ti aj pár tipov, ako predísť bolestiam chrbta. Doba, v ktorej žijeme, nepraje našim postúram. Stávajú …