NEVADÍ, PREČÍTAJ SI NAJNOVŠIE ČLÁNKY Z BLOGU

Dámsky klub: ako na cvičenie problémových partií počas Vianoc?

Deniska tentokrát v Dámskom klube rozoberala tému sviatkov a cvičenia. Všetci si totiž radi počas týchto dní doprajeme trošku odpočinku v podobe „gaučingu” a maškrtenia v podobe medovníkov a medvedích labiek. Nedostatok pohybu a nadbytok kalórií je však dobré kompenzovať …

Chrbát bez bolesti: 3 osvedčené tipy na zlepšenie chrbtovej pohody

Poznáš vo svojom okolí niekoho, koho nikdy nebolel chrbát? Určite nie, no problémom nie sú práve takéto „jednorázové”, občasné bolesti. Chronické problémy, stuhnutosti, migrény, ktorých sa dlhodobo nevieme zbaviť a otravujú nám život, to je ten problém, s ktorým naozaj …

Zdravé chodidlá, šťastný život: Tipy na starostlivosť, cvičenie a správnu chôdzu

Ľudská noha je naozaj fascinujúca časť tela. Jej klenba má dômyselnú konštrukciu. Potrebuje ju, aby vydržala niesť celú ťarchu nášho tela pri akejkoľvek záťaži – napríklad pri práci, behu, cvičení alebo aj upratovaní. Len v prípade, ak máme naozaj zdravé …

ALEBO ZISTI VIAC O NAŠICH ONLINE PROGRAMOCH

Chcem si vyformovať
pevné a ohybné telo

flip_pilates1

ONLINE PILATES & YOGA

Chcem sa zbaviť bolesti chrbta a šije
a naučiť sa správnemu držaniu tela

flip_fyzio1

ONLINE FYZIO & OFFICE

Chcem sa naučiť
stravovať bez výčitiek

nutriplan

ONLINE NUTRIPLÁN

X